Tag: respect (page 1 of 2)

Wat is Emotionele Intelligentie en waarom is het belangrijk?

Leestijd: 3 minuten

Emotionele Intelligentie (EQ)

De vorige keer (in het blog op mijn webpagina voor volwassenen) heb ik het gehad over intelligentie en wijsheid, en heb je gezien dat wijsheid een stuk waardevoller is dan intelligentie. In dit blog wil ik de Emotionele Intelligentie (EQ) bespreken.

Wat houdt dat in, Emotionele Intelligentie?

Emotionele Intelligentie is het wijs kunnen omgaan met emoties (hier hebben we de wijsheid weer 😉 ). Als je emotioneel intelligent bent kun je de emoties van jezelf en anderen waarnemen, interpreteren en er verstandig mee om gaan (reguleren). Je hebt jezelf (je eigen emoties) dus in de hand, en kunt ook goed reageren op de emoties van anderen. Je laat je dus niet leiden door je boosheid bijvoorbeeld, maar denkt eerst na over wat wijs is om te doen. Je reageert niet vanuit je gevoel, maar laat gevoel en verstand samenwerken. Je herkent en erkent je gevoel (weet hoe je je voelt) en denkt na over een passende reactie.

Laat hart en verstand samenwerken

Kun je EQ leren/verbeteren?

Lees verder

Deel dit via:

Theory of mind; alleen bij kinderen?

Leestijd: 3 minuten

Wat is de Theory of mind?

De Theory of mind ontwikkelt zich bij kinderen tussen hun derde en zesde levensjaar. Het betekent, dat een kind zich kan voorstellen dat een ander anders denkt dan hij. Heel basaal is het het kunnen verplaatsen in de ander zijn gezichtspunt. Als je tegenover elkaar zit bij een voorwerp ziet de een iets anders dan de ander. Dat te kunnen begrijpen is het begin van de Theory of mind.

Een grappig voorbeeldje van hoe je je kunt ‘vergissen’

Lees verder

Deel dit via:

Kan jouw kind grenzen stellen?

Leestijd: 3 minuten

Grenzen stellen; best lastig

Sommige kinderen – en niet alleen kinderen – vinden het moeilijk om hun grenzen te stellen. En dat ís ook moeilijk, voor iedereen (tenminste, voor velen van ons). Als je je grenzen wilt stellen zul je soms ‘nee’grens stellen moeten zeggen. Je zult soms iets moeten doen of laten waar die ander niet blij mee is. En dat valt niet mee. Want… dan vindt die ander jou misschien niet leuk meer, of je denkt dat die ander jou dan egoïstisch vindt. Of je bent gewoon bang om die ander te kwetsen. Je zult die ander pijn doen – denk je – als je nee zegt.

Is dat zo?

Maar… is dat zo? Doe je die ander pijn als je nee zegt? Vindt die ander jou niet leuk meer als je geen gehoor geeft aan zijn/haar vraag? Ben je egoïstisch als je voor jezelf kiest?

Ten eerste: Je kunt geen gedachten lezen. Je weet helemaal niet hoe erg die ander het vindt als je nee zegt. Misschien maakt het die ander helemaal niet zo veel uit. En je weet helemaal niet of die ander jou egoïstisch vindt. Misschien vindt die ander jou juist (stiekem) wel stoer als je nee zegt, omdat hij/zij dat zelf niet goed durft.

En wat als…

Lees verder

Deel dit via:

Jouw pijn of mijn pijn?

Leestijd: 4 minuten

Jouw pijn of mijn pijn?

Lastig

Het kan best lastig zijn merk ik – bij mezelf en bij anderen – om de pijn van anderen niet op jezelf te richten. Het is natuurlijk heel mooi, als je kunt meevoelen met een ander, als je kunt inschatten wat een gebeurtenis met de ander doet. Dat heet empathisch vermogen. Als je empathie voelt voor de ander, dan kun jeman die down is meevoelen met zijn situatie. Je kunt je inleven in de ander. Op zich is dat natuurlijk juist heel goed, en ook heel normaal. Als je ziet dat een ander huilt, ga je zelf soms ook huilen (het steekt aan). (Als je meer wilt lezen over wat empathie precies is, lees dan dit stuk eens op deze site. Super interessant, ben het er helemaal mee eens.) Als je echter zelf die pijn van de ander voelt, en denkt dat de pijn van jou is, dan zit je op de verkeerde weg. Er is dan geen grens tussen jou en de ander. Je vereenzelvigt jezelf met die ander. Maar … jij bent niet die ander.

Voorbeeld

Laat ik een voorbeeld noemen. Als een ander zijn huisdier is dood gegaan, dan kun je je (de een meer dan de ander) voorstellen dat dat een groot verdriet is. Je leeft met die ander mee en luistert naar zijn of haar verdriet. Stel, dat dat huisdier is doodgegaan in een periode dat jij er voor moest zorgen. Het is niet jouw schuld, het dier was al oud en het was gewoon voorbij. Hoe voel je je dan? Waarschijnlijk voelt dat  anders dan wanneer het was gebeurd als je niet er voor hoefde zorgen. Toch is de gebeurtenis op zich hetzelfde.

Een heel ander voorbeeld. Jouw kind wil naar een feestje, maar toevallig valt dat in jullie vakantie, en je bent niet thuis. Jouw kind wordt hier vreselijk verdrietig van. Dat zal jou waarschijnlijk ook raken. Maar voel je je dan schuldig? Of kun je het van je afzetten, en concluderen dat het verdriet van je kind is (en niet van jou)?

Nog een ander voorbeeld. Je kind heeft een cadeautje gekocht voor zijn vriendje. Hij heeft ontzettend zijn best gedaan om iets moois uit te zoeken. Ondanks dat is zijn vriend zeer teleurgesteld, en zelfs een beetje boos. Hoe kon hij nou zoiets kopen, daar houdt hij helemaal niet van. Hoe zal je kind reageren? Voelt hij zich schuldig? Is hij verdrietig omdat hij niet het juiste cadeautje gekocht heeft? Voelt hij zich tekort schieten? En is dat dan terecht?

Wiens pijn is het?

Lees verder

Deel dit via:

Verdeeldheid of eenheid?

Leestijd: 4 minuten

Eenheid: waar denk je dan aan?

Als je aan eenheid denkt, kun je denken aan eenheid in je huwelijk/relatie, maar ook aan eenheid met je kinderen bijvoorbeeld. En waar ik in deze tijd vooral aan denk is de eenheid in de maatschappij. Of moet ik zeggen: het gebrek aan eenheid?
Dat is voor mij de aanleiding geweest om over dit onderwerp te schrijven.
Je kunt je afvragen wat eenheid eigenlijk inhoudt.

Waar hangt eenheid van af?

Als je graag één wilt blijven, wat is dan belangrijk? Wat is één zijn eigenlijk? Kun je één zijn en toch verschillend?respect

Als ik naar mijn eigen relatie kijk, dan weet ik zeker dat je één kunt zijn en toch verschillend. Eén zijn betekent voor mij, dat je in de basis elkaar ‘erkent’. Je hebt respect voor elkaar. Je hebt vrede met elkaar. Je laat je niet uit elkaar drijven door verschillen. Je wilt bij elkaar horen, ‘no matter what’. En dat kan dus op verschillende niveaus. Hoe dan ook,  de basis is respect en erkenning. (lees meer over respect in dit blog.)

Moet je met iedereen een eenheid vormen?

Lees verder

Deel dit via:

Mensenrechten

Leestijd: 4 minuten

Het houdt me té veel bezig om er niet over te schrijven.

Wat zijn burgerrechten of mensenrechten

Mensenrechten zijn de basale rechten van ieder mens. Deze zijn vastgelegd in de Universele Verklaring van de Rechten van de Mens (UVRM). Lees hier meer over op mensenrechten.nl. Het omvat bijvoorbeeld het recht op vrijheid van meningsuiting, recht van godsdienst en levensovertuiging, bescherming van de persoon en van zijn of haar privacy, recht op onderwijs, recht op gezondheid en recht op sociale voorzieningen.

Het zijn dus rechten, die eigenlijk heel logisch (zouden moeten) zijn. Er is bijvoorbeeld ook een recht op een eerlijk proces, en een verbod op foltering.  Lijkt mij logisch (maar dat blijkt niet altijd zo logisch te zijn in alle landen). En als ik kijk naar het recht op sociale voorziening, dan schort er in Nederland ook wel wat aan, helaas.

Vergelijking met het gezin

In een gezin zijn ook basis’rechten’. Je zou ze ook waarden kunnen noemen. Je kunt bijvoorbeeld als waarde hebben ‘we liegen niet tegen elkaar’. Of ‘we doen elkaar geen pijn’, en ‘We zorgen voor elkaar’.  In mijn ogen hele logische, basale waarden. Die (al of niet uitgesproken) waarden geven een basale veiligheid. Je kunt er op rekenen, dat de ander je niet voorliegt. Je hoeft niet bang te zijn dat de ander je pijn doet. (Helaas geldt ook dit niet voor alle gezinnen.)

De kunst

Lees verder

Deel dit via:

Wat is jouw mening?

Leestijd: 7 minuten

Zinvol

Het was ’tijd’ om mijn blog te schrijven. En eerlijk gezegd: ik had geen idee waarover. Toen ik zo nadacht over wat zinvol zou zijn voor de ander om te lezen, kwam bij mij boven waar ik me eigenlijk heel druk over kan maken de laatste tijd. Maar … dacht ik … dat heeft niets te maken met coaching.

Waar heb ik het over

Het gaat over het onderwerp vaccineren (tegen Covid). En dan met name de vaccinatie van kinderen die momenteel ‘aan de beurt zijn’. Nu wil ik eerst even zeggen, dat iedereen vrij is erover te denken wat hij of zij wil. Het is een persoonlijke beslissing. Maar ik ben eerlijk gezegd best bang, dat – als ik mijn mening hierover deel – het mij lezers gaat kosten. Maar dat is dan maar zo. Ik vind het eigenlijk heel erg, dat ik daar bang voor ben. Het voelt alsof ik niet mag zeggen wat ik vind. Dat ligt natuurlijk in de eerste plaats bij mijzelf. Ik moet mij niet laten leiden door wat een ander vindt, want ik mag vinden en zeggen wat ik wil. Maar als ik soms lees en hoor van mensen en zelfs families die tegenover elkaar komen te staan, dan kan ik wel huilen. Gelukkig is dat bij ons niet zo, maar het laat wel zien hoe erg een verschil van mening kan ingrijpen in levens.

En dat is eigenlijk het onderdeel waar ik  het over wil hebben.

Mag jij denken wat je wilt?

onenigheidOf krijg je mensen tegenover je omdat je iets anders vindt dan zij? Ik word er zo ontzettend verdrietig van als ik zulke schrijnende dingen hoor: dat ouders boos zijn op hun kinderen omdat die anders denken dan zij (en andersom ook natuurlijk). Of broers en zussen die elkaar niet meer willen spreken. Verschrikkelijk! Blijkbaar is het voor sommige mensen erg moeilijk om de ander te blijven respecteren, ook als hij of zij er een andere mening op na houdt.

Waarom is dat (in dit geval) zo moeilijk?

Lees verder

Deel dit via:

Week van respect

Leestijd: 3 minuten

Respect voor je kind

Het is deze week de week van respect. Respect is een behoorlijk moeilijk woord, zowel om uit te leggen als om uit te voeren. (Lees daar over in een eerder blog op mijn andere site.) Het is ongelooflijk belangrijk om respect te hebben voor elkaar. Voor elkaar, dus niet alleen kinderen naar ouders, maar ook ouders naar kinderen.

Geweldloze CommunicatieGeweldloze Communicatie

We hebben het afgelopen weekend weer een POWER-kamp gehad. Onze kernregel is: Respect. Voor de ander, voor de omgeving, voor jezelf. Als afsluiting van het kamp doen we altijd een oefening in Geweldloze Communicatie met ouders en kinderen. Ook hierin is de eigenlijke kern ‘respect’. Want waar gaat het onder meer om bij Geweldloze Communicatie: luisteren naar het gevoel van de ander, en horen wat zijn behoefte is. 

‘Gij zult niet vitten’ 😉 boze moeder

Lees verder

Deel dit via:

Een goed gesprek met je (puberende) kind

Leestijd: 5 minuten

Een goed gesprek met je kind

In een vorig blog behandelde ik algemene voorwaarden voor een goed gesprek, en ik mijn vorige blog ging het vooral om het nog jonge kind.

Ik dit blog wil ik het specifiek hebben over een goed gesprek met je oudere kind. Een gesprek met je (puberende) kind voeren is niet altijd zo gemakkelijk. Op een bepaald moment lijk je ‘afgedaan’ te hebben als ouder.

Het valt wel mee, gelukkig

Laat ik je eerst vertellen, dat dat ‘afgedaan hebben’ wel een beetje meevalt. Het lijkt soms misschien, dat je als ouder niet meer gezien wordt, en dat er totaal niet naar je geluisterd wordt, maar het is niet zo erg als het lijkt. Op een bepaalde leeftijd zijn leeftijdsgenootjes belangrijker dan de ouders, maar …. over echt belangrijke zaken – de diepere waarden – zijn ouders en kinderen het vaak wel eens. De problemen vormen zich vaak op het terrein van de ‘persoonlijke smaak’, zoals een totaal andere kledingkeuze, andersoortige muziek enzovoort. Vraag je als ouder af, wanneer iets ècht de moeite waard is om je druk over te maken, en het aantal aanvaringen met je kind zal behoorlijk kunnen dalen. En vergeet niet: je gedrag als ouder is belangrijker dan je woorden!!

De communicatie

Lees verder
Deel dit via:

Tijd voor een time-in

Leestijd: 3 minuten

stop, time-inTijd voor een time-in

Huh? Het is toch een time-out? Typefoutje zeker?!

Nee, het is geen typefoutje. Ik kwam deze term tegen in een boek dat ik las, en ik vind hem geweldig: een time-in.

Wat is dat dan, een time-in?

Het lijkt wel een beetje op een time-out. Bij een time-out stop je even je activiteiten. Dat doe je bij een time-in ook; je staat even stil. En bij dat stilstaan kijk je bij jezelf naar binnen. Wat gebeurt er met/in mij? Wat maakt, dat ik reageer zoals ik reageer? Vat voel ik? Waar heb ik (blijkbaar) behoefte aan? (Klik voor een lijst met voorbeelden van gevoelens hier, en voor een lijst met algemene behoeften hier. Dit kan je helpen om het duidelijker te krijgen. Ze komen nog op de site van WILcoaching te staan als gratis downloads.)

Soms heb je even een time-in nodig

Even naar binnen kijken helpt je om Lees verder

Deel dit via:
Older posts

© 2024 Ik ben Ik – Kindercoaching

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Mag ik er even tussendoor?

Heb je m’n gratis downloads al gezien?

Je kunt mijn e-boek ’12 spelletjes en diverse tips’   e-boek met spelletjes en tips

 en/of
de Helpende Gedachten Kaartjes  helpende gedachten

en/of
7 tips voor een betere communicatie met je kindtips voor een betere communicatie met je kind

gratis downloaden

Ga hiervoor naar mijn pagina ‘tips en gratis downloads‘ en vraag het aan.

(opent in een nieuw tabblad)