Tag: gevoelens

Hoe help je je kind om ‘sociaal competent’ te worden

Leestijd: 2 minuten

Wat houdt dat in, sociale competentie

Sociale competentie is de kwaliteit om goed met anderen om te kunnen gaan. Je verstaat de kunst om goed te kunnen reageren op vriendschap(dreigende) problemen; je kunt (dreigende) problemen met anderen goed oplossen. Als je kind dus sociaal competent is, zal het minder ruzie hebben, niet gepest worden, geliefd zijn bij anderen, lekkerder in het vel zitten.

Gepest

Wist je, dat ongeveer 40% van de kinderen op de basisschool zegt wel eens gepest te zijn?  ‘Wel eens’ is natuurlijk niet structureel, maar toch te veel.  En je wilt zéker niet, dat het structureel wordt. Lees verder

Deel dit via:

Straffen en de 5 liefdestalen

Leestijd: 2 minuten

Nog meer ‘gebruik’ van de 5 liefdestalen

Ik heb het een tijdje geleden gehad over de 5 talen van de liefde. Je kon toen lezen hoe belangrijk het is om de liefdestaal van je kind te spreken, zodat je kind ook werkelijk van binnen voelt dat je van hem/haar houdt.

Maar er is nog een heel belangrijk aspect van het besef van de liefdestalen – misschien nog wel belangrijker dan het actief spreken van de liefdestaal van je kind.

Waar ‘moet’ je bewust van zijn

Iedere ouder moet zijn kind wel eens ‘straffen’, of in elk geval: grenzen stellen.

Het is heel belangrijk op welke manier je dat doet; namelijk: Lees verder

Deel dit via:

Weet jouw kind dat je van hem/haar houdt?

Leestijd: 4 minuten

Weet jouw kind echt, dat je van hem/haar houdt?

Natuurlijk, zul je zeggen, dat zeg ik zo vaak. Dat weet mijn kind heus wel.loveyou

Maar …. voelt jouw kind dat ook? Weten met het verstand is iets anders dan het daadwerkelijk van binnen voelen. Dat maakt nogal een verschil. Iedereen wil graag echt merken/voelen, dat er van hem of haar gehouden wordt, en het niet alleen weten omdat het gezegd wordt.

Misschien zeg je nu wel: ‘Maar ik zorg altijd goed voor hem, dus hij weet het wel’.

5 Verschillende talen

Wist je, dat er 5 verschillende talen zijn waarop je je liefde kunt uiten? Ik heb het over de 5 ‘liefdestalen’. Als jij de taal van je kind niet spreekt, zal hij niet écht voelen dat je van  hem/haar houdt. Jouw liefde zal niet echt binnen komen. Jouw kind kan wel een heel andere ‘liefdestaal’ hebben dan jij. En dan ‘versta’ je elkaar dus niet. Iedereen spreekt altijd wel alle 5 de talen, maar er is er meestal één die er uit springt.

Wat zijn die 5 talen van de liefde?

Lees verder

Deel dit via:

Tijd voor een time-in

Leestijd: 3 minuten

stop, time-inTijd voor een time-in

Huh? Het is toch een time-out? Typefoutje zeker?!

Nee, het is geen typefoutje. Ik kwam deze term tegen in een boek dat ik las, en ik vind hem geweldig: een time-in.

Wat is dat dan, een time-in?

Het lijkt wel een beetje op een time-out. Bij een time-out stop je even je activiteiten. Dat doe je bij een time-in ook; je staat even stil. En bij dat stilstaan kijk je bij jezelf naar binnen. Wat gebeurt er met/in mij? Wat maakt, dat ik reageer zoals ik reageer? Vat voel ik? Waar heb ik (blijkbaar) behoefte aan? (Klik voor een lijst met voorbeelden van gevoelens hier, en voor een lijst met algemene behoeften hier. Dit kan je helpen om het duidelijker te krijgen. Ze komen nog op de site van WILcoaching te staan als gratis downloads.)

Soms heb je even een time-in nodig

Even naar binnen kijken helpt je om Lees verder

Deel dit via:

Help, mijn tiener is boos!

Leestijd: 4 minuten

Help, mijn tiener is boos!

Sommige tieners trekken zich terug als ze boos zijn en sommige tieners beginnen juist te schreeuwen en te schelden. Heb jij ook zo’n kind dat zo explosief boos is? Een kind dat direct laat merken, dat hij het er niet mee eens is? En wat roept dat bij je op? Ik weet bijna zeker, dat je zelf dan ook boos en fel terug reageert. Misschien zeg je iets als: Houd jij je grote mond eens meneer (of mevrouw), of: Verdwijn uit m’n ogen, hier ben ik niet van gediend, of iets anders van die strekking. En wat zegt je kind dan? Oké mam, je hebt gelijk!? Ik denk Lees verder

Deel dit via:

Emoties

Leestijd: 3 minuten

Emoties; hoe kunnen ze je helpen?

emoties

Emoties, wat moet je er mee?!

Soms kunnen emoties je overspoelen, en soms ben je je emoties helemaal niet bewust. En dat laatste is eigenlijk heel vervelend. Je emoties hebben namelijk wel invloed op hoe je doet. Elke situatie roept een bepaald gevoel bij je op. Een situatie kan je irriteren of boos maken. Of bang of verdrietig. Je reageert er vaak op vanuit je gevoel. Je valt bijvoorbeeld uit, of je trekt je terug. Vaak ben je je helemaal niet bewust van dat gevoel dat er onder zit, maar het zit er wel.

Bijvoorbeeld 

Je kind zit al een hele tijd op zijn telefoon spelletjes te doen. Je hebt al een paar keer geopperd dat hij iets ander kan gaan doen. Op een bepaald moment is de maat vol. Je zegt boos en luid: ‘En nu is het uit met die spelletjes! Leg je telefoon weg en ga iets anders doen!’

Hoe zal je kind reageren? Vast niet begripvol. Boosheid roept boosheid op. En daar zit je ineens in een vicieuze cirkel. De kans is dus groot dat het op ruzie of boze gezichten uitloopt.

Wat was handiger geweest?

Lees verder

Deel dit via:

© 2019 Ik ben Ik – Kindercoaching

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Mag ik er even tussendoor?

Heb je m’n gratis downloads al gezien?

Je kunt mijn

e-boek ’12 spelletjes en diverse tips’   e-boek met spelletjes en tips

 en/of
de Helpende Gedachten Kaartjes  helpende gedachten

en/of
7 tips voor een betere communicatie met je kindtips voor een betere communicatie met je kind

gratis downloaden

Ga hiervoor naar mijn pagina ‘tips en gratis downloads‘ en vraag het aan.

(opent in een nieuw tabblad)