Tag: nadenken

Wat is Emotionele Intelligentie en waarom is het belangrijk?

Leestijd: 3 minuten

Emotionele Intelligentie (EQ)

De vorige keer (in het blog op mijn webpagina voor volwassenen) heb ik het gehad over intelligentie en wijsheid, en heb je gezien dat wijsheid een stuk waardevoller is dan intelligentie. In dit blog wil ik de Emotionele Intelligentie (EQ) bespreken.

Wat houdt dat in, Emotionele Intelligentie?

Emotionele Intelligentie is het wijs kunnen omgaan met emoties (hier hebben we de wijsheid weer 😉 ). Als je emotioneel intelligent bent kun je de emoties van jezelf en anderen waarnemen, interpreteren en er verstandig mee om gaan (reguleren). Je hebt jezelf (je eigen emoties) dus in de hand, en kunt ook goed reageren op de emoties van anderen. Je laat je dus niet leiden door je boosheid bijvoorbeeld, maar denkt eerst na over wat wijs is om te doen. Je reageert niet vanuit je gevoel, maar laat gevoel en verstand samenwerken. Je herkent en erkent je gevoel (weet hoe je je voelt) en denkt na over een passende reactie.

Laat hart en verstand samenwerken

Kun je EQ leren/verbeteren?

Lees verder

Deel dit via:

Ben jij té verantwoordelijk?

Leestijd: 3 minuten

Verantwoordelijk of té verantwoordelijk?

Ben jij een verantwoordelijk persoon? Neem jij snel de verantwoording op je? Voel je jezelf snel schuldig?

beschuldigende vingerKijk: verantwoordelijkheid is ontzettend belangrijk. Té veel mensen voelen zich niet verantwoordelijk. ‘Dat is toch zeker niet mijn schuld? Daar kan ík toch niets aan doen? Dat komt omdat jij…..! Ja, dan moet jij ook niet zo…..’ Uitspraken om de verantwoordelijkheid te ontlopen, de schuld bij de ander te leggen. Jíj kan er tenslotte niets aan doen, het ligt aan de ander.

Ik hoop niet, dat jij zo in elkaar zit. Met zo’n houding komt er nooit een verandering. Je zult nooit leren van je fouten, want… die maak je niet. Je schuift alles af op de ander, want jij kunt er niets aan doen (en dan helaas dus ook niet in het positieve).

Té verantwoordelijk

Lees verder

Deel dit via:

Denk jij voor jezelf?

Leestijd: 4 minuten

Logisch nadenken

Als je mij een beetje kent weet je waarschijnlijk dat ik (zelf) nadenken heel belangrijk vindt. Nadenken over waarom je iets wel of niet zou doen. Waarom je voor het ene kiest en niet voor het andere.

Op zich hoeft dit niet zo moeilijk te zijn. Het vraagt natuurlijk wel een zekere vorm van analytischanalytisch vermogen. Je moet wel een beetje logisch kunnen denken, de feiten uit elkaar kunnen halen, weten waar het in de kern over gaat. Hoofdzaken en bijzaken onderscheiden. Waarom doe je iets wel of niet. Waarom misschien in de ene situatie wel en in de andere niet. Daar ben je je misschien niet zo van bewust, maar zo werkt het denkproces wel. (En dat gaat snel 😉 )

Keuzes

Soms is keuzes maken niet zo moeilijk. Tenminste, het kan moeilijk voelen, maar de gevolgen zijn dan niet groot. Bijvoorbeeld of je een groen of een blauw shirt aantrekt. Of dat je een appeltaartje of een kwarktaartje wilt. Dit kunnen ook best moeilijke keuzes zijn, want het is misschien allebei mooi of lekker. Héél lastig 😉 . Maar… niet ‘gevaarlijk’.

Maar moet je kiezen of je iemand opneemt in de groep of niet, dan wordt het al lastiger. Of als een jongen of meisje in de klas door iedereen gemeden wordt, wat doe je dan?

Kuddedier

kudde olifantenEen mens is een kudde’dier’. Dat kan soms helpend zijn. Als je het even niet meer weet kun je de ‘kudde’ volgen. Maar… doe dat dan alleen als je het echt niet meer weet en de ander vertrouwt. Er is namelijk altijd een leider. Iemand die het initiatief neemt. En die leider is ‘ook maar een mens’. Dan is het wel belangrijk dat de leider wijs en betrouwbaar . Bovendien ontslaat het je niet van je eigen verantwoordelijkheid. Je kiest zelf of je volgt of niet. (Ik had je graag een filmpje willen laten zien over hoe (steeds meer) mensen spontaan iemand nadoen die begint te dansen. Helaas kon ik hem niet meer vinden. Wel dit filmpje wat een beetje laat zien wat ik bedoel. Als er één begint volgen er vaak meer.)

En wat  wil je je kinderen graag leren? Dat ze niet zomaar doen wat een ander zegt, maar zelf (ook) nadenken. Zelf hun keuzes maken, weloverwogen.

Voorbeelden

Lees verder

Deel dit via:

Wat is jouw mening?

Leestijd: 7 minuten

Zinvol

Het was ’tijd’ om mijn blog te schrijven. En eerlijk gezegd: ik had geen idee waarover. Toen ik zo nadacht over wat zinvol zou zijn voor de ander om te lezen, kwam bij mij boven waar ik me eigenlijk heel druk over kan maken de laatste tijd. Maar … dacht ik … dat heeft niets te maken met coaching.

Waar heb ik het over

Het gaat over het onderwerp vaccineren (tegen Covid). En dan met name de vaccinatie van kinderen die momenteel ‘aan de beurt zijn’. Nu wil ik eerst even zeggen, dat iedereen vrij is erover te denken wat hij of zij wil. Het is een persoonlijke beslissing. Maar ik ben eerlijk gezegd best bang, dat – als ik mijn mening hierover deel – het mij lezers gaat kosten. Maar dat is dan maar zo. Ik vind het eigenlijk heel erg, dat ik daar bang voor ben. Het voelt alsof ik niet mag zeggen wat ik vind. Dat ligt natuurlijk in de eerste plaats bij mijzelf. Ik moet mij niet laten leiden door wat een ander vindt, want ik mag vinden en zeggen wat ik wil. Maar als ik soms lees en hoor van mensen en zelfs families die tegenover elkaar komen te staan, dan kan ik wel huilen. Gelukkig is dat bij ons niet zo, maar het laat wel zien hoe erg een verschil van mening kan ingrijpen in levens.

En dat is eigenlijk het onderdeel waar ik  het over wil hebben.

Mag jij denken wat je wilt?

onenigheidOf krijg je mensen tegenover je omdat je iets anders vindt dan zij? Ik word er zo ontzettend verdrietig van als ik zulke schrijnende dingen hoor: dat ouders boos zijn op hun kinderen omdat die anders denken dan zij (en andersom ook natuurlijk). Of broers en zussen die elkaar niet meer willen spreken. Verschrikkelijk! Blijkbaar is het voor sommige mensen erg moeilijk om de ander te blijven respecteren, ook als hij of zij er een andere mening op na houdt.

Waarom is dat (in dit geval) zo moeilijk?

Lees verder

Deel dit via:

Nadenken

Leestijd: 3 minuten

 

Nadenken over nadenken

Nadenken kan best lastig zijn. Het kost best veel energie. Het viel mij op, dat ik altijd zo’n ‘honger’ had als ik een studiedag had. Ik verbaasde me er over. Ik had de hele dag ‘niks gedaan’, en toch had ik zo’n ‘honger’ (of beter gezegd: trek).

Hoe kan dat?

Nadenken is dus een hele actieve bezigheid. Een definitie van nadenken is ‘Je hersens gebruiken’. Logisch dus, dat dat energie kost. En ik moet zeggen: ik ben een fan van nadenken. Ik hou er van.

Nadenken onderscheidt ons van de dieren. Wij kunnen redeneren. “Als dit zo is …., dan is dat …..’, ‘Als ik dit doe, dan is het gevolg dat …..’ Dat geeft ons ook verantwoordelijkheden. We kunnen niet zomaar iets doen; we moeten er over nadenken. Doe je dat niet, dan zijn de gevolgen ook voor jezelf.

Wat brengt nadenken je?

Heel veel, want Lees verder

Deel dit via:

© 2023 Ik ben Ik – Kindercoaching

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Mag ik er even tussendoor?

Heb je m’n gratis downloads al gezien?

Je kunt mijn e-boek ’12 spelletjes en diverse tips’   e-boek met spelletjes en tips

 en/of
de Helpende Gedachten Kaartjes  helpende gedachten

en/of
7 tips voor een betere communicatie met je kindtips voor een betere communicatie met je kind

gratis downloaden

Ga hiervoor naar mijn pagina ‘tips en gratis downloads‘ en vraag het aan.

(opent in een nieuw tabblad)