Tag: sociaal

Dankbaarheid – waarom is dat belangrijk?

Leestijd: 4 minuten

Dankbaarheid

Dankbaar zijn heeft zó’n grote invloed op hoe je je voelt; ik denk, dat dat vaak onderschat wordt. dankbaarheid uiten

Als je dankbaar bent zie je de positieve kanten van iets. En die positieve kanten zijn er altijd in het leven. Daarmee wil ik de negatieve kanten niet bagatelliseren, die zijn er ook heus; soms veel, soms weinig. Er zullen momenten zijn waarop het moeilijk is de positieve kanten te zien, of ze worden overruled door de negatieve kanten. En toch… probeer ook de positieve kanten te zien. Als je die namelijk niet ziet, worden de negatieve dingen nog zwaarder. Wat helpt het om de negatieve dingen te benadrukken? Ontken ze niet, maar geef ze ook niet teveel aandacht. Erken dat ze er zijn, accepteer ze (tenzij je er iets aan kunt doen), en draag ze. Kijk daarbij dus ook naar de positieve kanten, zodat je ‘op de been blijft’. Je kunt dan – ondanks de problemen – toch dankbaar zijn voor de goede dingen die er ook zijn, en dat geeft kracht.  Dat dankbaarheid gelukkiger maakt is ook wetenschappelijk aangetoond, maar je hebt het vast zelf ook wel ervaren.

Psychologiemagazine heeft hier ook een artikel aan gewijd (https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/dankjewel-voor/). Je kunt daar ook een dankbaarheidstest doen.
De Universiteit Twente heeft zelfs een app ontwikkeld om dankbaarheid te trainen, met wetenschappelijke onderbouwing (https://www.utwente.nl/nl/bms/zenn/Wetenschappelijke%20onderbouwing/)

‘Verklaar je nader’

Lees verder

Deel dit via:

Mensenrechten

Leestijd: 4 minuten

Het houdt me té veel bezig om er niet over te schrijven.

Wat zijn burgerrechten of mensenrechten

Mensenrechten zijn de basale rechten van ieder mens. Deze zijn vastgelegd in de Universele Verklaring van de Rechten van de Mens (UVRM). Lees hier meer over op mensenrechten.nl. Het omvat bijvoorbeeld het recht op vrijheid van meningsuiting, recht van godsdienst en levensovertuiging, bescherming van de persoon en van zijn of haar privacy, recht op onderwijs, recht op gezondheid en recht op sociale voorzieningen.

Het zijn dus rechten, die eigenlijk heel logisch (zouden moeten) zijn. Er is bijvoorbeeld ook een recht op een eerlijk proces, en een verbod op foltering.  Lijkt mij logisch (maar dat blijkt niet altijd zo logisch te zijn in alle landen). En als ik kijk naar het recht op sociale voorziening, dan schort er in Nederland ook wel wat aan, helaas.

Vergelijking met het gezin

In een gezin zijn ook basis’rechten’. Je zou ze ook waarden kunnen noemen. Je kunt bijvoorbeeld als waarde hebben ‘we liegen niet tegen elkaar’. Of ‘we doen elkaar geen pijn’, en ‘We zorgen voor elkaar’.  In mijn ogen hele logische, basale waarden. Die (al of niet uitgesproken) waarden geven een basale veiligheid. Je kunt er op rekenen, dat de ander je niet voorliegt. Je hoeft niet bang te zijn dat de ander je pijn doet. (Helaas geldt ook dit niet voor alle gezinnen.)

De kunst

Lees verder

Deel dit via:

Hoe help je je kind om ‘sociaal competent’ te worden

Leestijd: 2 minuten

Wat houdt dat in, sociale competentie

Sociale competentie is de kwaliteit om goed met anderen om te kunnen gaan. Je verstaat de kunst om goed te kunnen reageren op vriendschap(dreigende) problemen; je kunt (dreigende) problemen met anderen goed oplossen. Als je kind dus sociaal competent is, zal het minder ruzie hebben, niet gepest worden, geliefd zijn bij anderen, lekkerder in het vel zitten.

Gepest

Wist je, dat ongeveer 40% van de kinderen op de basisschool zegt wel eens gepest te zijn?  ‘Wel eens’ is natuurlijk niet structureel, maar toch te veel.  En je wilt zéker niet, dat het structureel wordt. Lees verder

Deel dit via:

© 2022 Ik ben Ik – Kindercoaching

Webrealisatie & beheer door: Optosite omhoog

Mag ik er even tussendoor?

Heb je m’n gratis downloads al gezien?

Je kunt mijn e-boek ’12 spelletjes en diverse tips’   e-boek met spelletjes en tips

 en/of
de Helpende Gedachten Kaartjes  helpende gedachten

en/of
7 tips voor een betere communicatie met je kindtips voor een betere communicatie met je kind

gratis downloaden

Ga hiervoor naar mijn pagina ‘tips en gratis downloads‘ en vraag het aan.

(opent in een nieuw tabblad)